规划问道第107期规划日报
guihuayun.com
东莞正被体育产业的春风唤醒
2016-04-16 韩牧 懒熊体育
以下为摘录，识别二维码查看原文：
摘录：体育产业的热风，正从北上广等一线城市吹向二三线城市，急需转型的东莞、沈阳、无锡、重庆等城市正用体育给自己“补妆”，争相标榜自己是“第一体育城市”。不出意外的话，这阵热风还会继续往下吹，最终到达那“八线城市”。
摘录：3月底，去了趟无锡，参加一个智慧体育园的启动仪式。
跟北京、上海类似，在当天的活动中，出现最多的也是“风口、融资、互联网”等词汇。不过，无锡有些特殊，在活动现场，不管是官方还是当地企业都喊出了将无锡打造成“第一体育城市”的口号。
当天，无锡除了体育智慧产业园，还举行了马拉松赛事，一位当地的朋友很骄傲地对我说：“以后无锡的符号就是体育！”。
摘录：自去年开始，沈阳这座曾为无数球迷带来感动的城市，开始重燃对体育及足球的热情，这个热情背后有一个雄伟的计划就是——“足球之都”。简单说就是，足球将是沈阳的符号，他们的“足球之都”发展路线图已经有了些端倪。
摘录：这个月的9日，重庆举办了一场“时尚体育节”，将篮球、街舞、轮滑、乐队、情侣攀岩、围棋比赛、足球嘉年华等结合在一起，呈现一场音乐、时尚与体育结合的派对。没错，重庆正在通过体育的元素再给自己添彩。
摘录：东莞向“体育城市”迈进的一个新目标是“十分钟体育生活圈”。据《东莞日报》的数据：“在2015年，东莞市政府投入1780万元，升级改造篮球场96个，更换健身路径211套；今年将再投入近两千万元，升级改造篮球场99个，新建或改造足球场20个。”
如何在城市里一本正经地爬树
2016-04-16 新一酱 新一线城市研究所
摘录：在城市里爬树是什么感觉？
英国的杰克·库克（Jack Cooke）为在城市里爬树的人们写了一本书。2013年的某一个夏日，这个27岁的年轻人突发奇想，想看看在树上吃午餐是什么感觉，于是就带着自己的午餐三明治爬上了公司附近的一棵树。这一发不可收拾，杰克后来花了一年的时间爬遍了伦敦城内的树，人行道旁的、公园里的、河边的……
图 | 杰克库克在雷文史各公园的树上（Jeff Gilbert | The Telegraph）
今年4月7日，杰克出版了《爬树者指南》（The Tree Climber’s Guide），告诉成年人们“爬树不只是小孩子的游戏”：“从空间上把我们自己和日常生活分隔开非常重要。当你连续几天都只能接触地铁车厢或者电梯扶手之后，触摸树皮会让你振奋，你会感觉好像被冷水惊醒。没有任何东西的表面能够和有生命的木头相提并论。爬树帮我从身边的人造环境抽身而出，让我回归自然。”
更早一些时候，2010年，一对美国双胞胎兄弟在纽约中央公园的一棵树上搭了一个离地7.6米的营地，在里面渡过了大约20个晚上。克里·福特和德纳·福特（Coryand Dana Foht）在酣眠之际，星星就在头顶，稀疏的树枝半遮半掩。“你能很清楚地感受到，自己在一个有生命的地方睡觉，和它紧密相连”，克里说道，“你可以摆脱普通的行人视角，远离陆地上生活的压力。”
图 | 在中央公园露营的双胞胎兄弟（Mustafah Abdelaziz | The New York Times）
果说电台|每天工作4小时
原创 2016-04-16 火龙果|袁晓辉 果说
摘录：
你每天花了多少时间在工作上？其中有多长时间是真正集中注意力心无旁骛的高效工作的？不妨先在心中估算一下，记住那个大概的数字，再来看看我的情况。
我从去年7月份开始记录自己每天的时间开销，到这个月是第10个月了。当时为什么开始了这个计划？具体记不太清了，好像是因为看到一篇讲20-80原则的文章，说我们80%的工作成果都是在20%的时间里创造的，当时就想看看到底是哪20%的时间创造了大部分的成果。
摘录：回顾自己的记录，让我印象深刻的是这么几点：
生命的三分之一真的是在睡眠中度过的！这事虽然早就知道，但当看到时间饼图中最大的那块面积时，还是会感叹一下，if长寿活90年，就有30年在睡觉啊。那在梦里多见几次明星，多被追杀几次还是挺有必要的，至少这30年里也有故事。
我每天吃饭、洗漱、交通也会占去比较固定的份额，加起来大概是3个小时左右，12%的比例，这还是在通勤距离不算太远，吃饭速度不会太慢的情况下，当然洗漱的时间稍微长了一点儿~也就是90年里有11年是在吃饭、洗漱、交通。
那工作呢？在状态好的情况下，工作日每天大约只有3-6个小时完成主要工作任务，这是在减掉了在工作岗位上网、聊天等的时间以后，算是集中精力干活儿的时长吧。比我预想的要少多了，一度还觉得是不是自己不够勤奋，后来问了挺多人，大家都说集中精力的时长基本上也只有这么多了。
网页端查看：guihuayun.com
国匠城投稿邮箱：admin@caup.net
